Alan Ted
Akuhata 01, 2019 16: 06
Ko nga tamapua taatai he tauira tino pai mo te pehea e taea ai e tatou te whakakii i te kore o te ora. Ko te hoko i nga peepi taapiri he maha nga take, a i te nuinga o nga keehi, he haumi kotahi tenei. Mo te wheako pai me te pumau, he mea nui kia tiki he peepi me te angaanga pakari me te hangore.
Alan Ted
Ake 8, 2019 15: 58
Ka taea pea te tokomaha Peneha ira kaore nga kaiwhakamahi e maarama ki te nekehanga o te ringa o runga o nga peepi taatai. Kei raro nei ta maatau whakautu. Ko te ringa o runga o te pepeha taapiri ka taea te hiki ki mua ki te teitei o te pouaka, tata ki te 60 nga nekehanga whakamua. Ka taea te piko whakamuri ki muri ma te 5-10 nekehanga. Ko nga pakihiwi pakihiwi (he kowhiringa) mo te tono tamapua ka taea te peke i nga pakihiwi, ka taea te pikinga ki nga taha whakapae kia eke ki te taumata o te pouaka, ara, 60 nga nekehanga ki nga taha e rua. Ka takai ana nga ringaringa o runga ki roto (awhi uma), kaua e neke ake i te pouaka, ara 15 nga nekehanga ki roto. Ringa me te ringaringa o raro: Ko te ringa o raro o te pepeha ka taea te huri 90 nekehanga ki te taha kotahi. Na te mea he rohe neke kei runga i te wheua, kaore e taea e te ringa o raro te piko, te huri ranei i etahi atu ahunga. (Ka rite ki nga koiwi wahine pono). Ka taea te piko o te ringa o te tamapua 45 nekehanga ki runga, ki raro ranei. He rereketanga kei roto i te whānuitanga o te nekehanga o te ringa mo nga tamapua he momo momo waitohu.
